Morcovul - medicament pentru ochi, piele si creier

Te mai asteptam pe la noi ! Stirea zilei de azi ...

Stii deja ca morcovii imbunatatesc vederea, dar stii si care sunt si celelalte beneficii pentru sanatatea ta? Uita de pastilele si suplimentele cu vitamina A! Morcovii iti ofera vitamina A de care organismul tau are nevoie si vei avea pielea mai frumoasa, vei fi protejata impotriva cancerului si vei obtine o serie de alte beneficii de sanatate.

Cu siguranta, stii deja ca atunci cand consumi morcovi ai vederea mai buna. Continutul de beta-caroten din aceasta leguma este transformat in vitamina A de catre ficatul nostru si este transmisa catre retina, de unde putem dobandi un pigment mov care ne ajuta sa vedem mai bine noaptea. Beta-carotenul ne mai ajuta si la prevenirea distrugerii maculei si ne fereste de cataracta. Persoanele care consuma legume cu beta-caroten (cum ar fi morcovii) sunt cu 40% mai ferite de problemele mentionate anterior.

Morcovii te ajuta sa previi diferite forme de cancer,cum ar fi cancerul la plamani, cancerul la sani si cancerul la colon. Cercetatorii au descoperit ca morcovii contin falcarinol si falcarindiol, doi compusi care produc aceste proprietati anti-cangerigene. Falcarinolul este un pesticid natural produs de morcov care protejeaza radacina acestuia de ciupercile daunatoare. Tot datorita nivelului ridicat de beta-caroten, morcovii sunt o sursa bogata de anti-oxidanti si incetinesc imbatranirea celulelor.
Vitamina A si antioxidantii din morcovi protejeaza pielea de daunele provocate de razele solare. Deficitul de vitamina A duce la uscarea prematura a pielii, a unghiilor si a parului. Vitamina A previne ridurile premature, precum si acneea, pielea uscata, aparitia petelor pe piele si chiar nuantele inegale de ale tonului pielii. Morcovii sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a preveni infectii. Ei pot fi folositi pe taieturi, fie ca ii razui, toci sau pisezi.
Tot din morcovi poti face o masca naturala pentru tenul tau. Este si un avantaj al costului in joc - morcovii sunt mai ieftini decat cremele de fata existente pe piata. Da un morcov pe razatoare si amesteca-l cu putina miere, ulei de masline si suc de lamaie. Maseaza tenul cu produsul obtinut, lasa masca pe fata timp de 5 minute, dupa care te poti clati.

Dietele bogate in caroteni sunt asociate cu un risc redus spre aparitia bolilor de inima. Consumul regulat de morcovi reduce nivelul colesterolului din organism deoarece fibrele solubile din acesta leguma se combina cu acidul biliar. Tot prin consumul de morcovi iti poti ajuta ficatul sa elimine toxinele din organism. Fibrele din morcovi curata colonul si grabesc procesele de digestie.
Daca simti nevoia unei gustari, serveste un morcov! El iti curata dintii si gura. Morcovul distruge particulele de mancare de pe dinti la fel cum o fac periuta si pasta de dinti. Ei stimlueaza gingiile si creeaza multa saliva care, fiind alcalina, balanseaza formarea de acizi si distrug bacteriile din gura. Mineralele din morcovi previn daunele asupra dintilor.
Sa nu uitam una dintre cele mai importante parti ale organismului nostru: creierul. Persoanele care consuma circa 6 morcovi pe saptamana sunt mai feriti de atacurile cerebrale comparativ cu cei care isi limiteaza consumul de morcovi la unul singur pe luna.