Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Iulia,  27 Iulie 2012

Dieta alcalina nu este utilizata doar in dorinta de a elimina surplusul de kilorgrame, ci reprezinta si un tratament pentru multiple afectiuni (dietoterapie cu alimente alcaline), fiind totodata implicata si in preventie.

Pro Este usoara
Nu te infometeaza
Este sanatoasa

Contra Pretentioasa: elimina zaharul

Ce este dieta alcalina?

Dieta alcalina se bazeaza pe un consum predominant al alimentelor alcaline.
Astfel este indicat ca 75% din alimentele consumate zilnic sa fie alcaline, iar 25% sa fie acide.

Dieta alcalina – alimentele alcaline

Alimentele alcaline permise in dieta alcalina

Fructe alcaline:

• Banana
• Lamaie
• Cirese
• Citrice de orice fel
• Pepene
• Mar
• Caise
• Piersici
• Avocado
• Mango
• Nectarine
• Struguri
• Fructe de padure
• Nuci;
• Migdale;
• Castane;
• Caju si alte fructe oleaginoase;
• Pepene galben si pepene rosu;