Alimente pentru cresterea sanilor &Dieta cu care poti stimula cresterea sanilor

Alimentatia este fara indoiala unul dintre factorii de baza ce influenteaza procesul de marire a sanilor.. Pentru a vedea cele mai bune efecte in incercarea de a-ti mari sanii trebuie sa ai grija ce alimente sa alegi si de ce alimente sa te feresti. Trebuie, de asemenea, sa poti diferentia intre alimente sanatoase, bune pentru cresterea sanilor si alimente care iti pot stopa procesul de crestere, influentand negativ si multe alte functii ale organismului tau.

Ai grija ce mananci pentru ca devii ceea ce consumi! Ignorand total importanta hranei vei avea de pierdut pe termen lung si nu numai din punct de vedere al marimii sanilor, ci si in ceea ce priveste aspectul acestora, ca si aspectul intregului corp, implicit al tenului si al parului. De asemenea, nimeni nu poate fi cu adevarat fericit cu felul in care arata daca starea sa de sanatate lasa de dorit. Prin urmare, ai grija ce alimente este indicat sa consumi pentru a-ti asigura cresterea sanilor, dar si sanatatea totala a organismului.

Practic, singurele metode de marirea sanilor garantate, testate in ultimii ani in S.U.A. si U.E. sunt bazate pe o colectie de exercitii si tehnici corporale sintetizate din cercetarea medicala, tratamente naturiste pentru stimulare hormonala, alaturi de un plan alimentar adecvat, impreuna obtinandu-se rezultate garantate si ireversibile, ce duc la o marire a sanilor cu 1-2 marimi respectiv 10-15 centimetri la circumferinta bustului - indiferent de datele genetice ale subiectului, in maxim 2-3 luni.

Cele mai multe dintre noi ne dorim un corp armonios si tonifiat, iar pentru asta tinem diete, nu dintre cele mai sanatoase uneori din nefericire si
lucram intens si in sala de sport. De asemenea, daca avem sanii mici ne dorim si sani mai mari, insa pentru a-i obtine prin cai naturiste, acest lucru nu este chiar atat de simplu, dar din acest motiv au aparut dietele ce includ alimente pentru cresterea sanilor.
Pentru a avea un corp cat mai frumos si niste sani mari si frumosi poti sa incerci sa consumi alimente ce iti stimuleaza cresterea sanilor. O viata echilibrata si un amestec din aceste alimente pentru cresterea sanilor te pot ajuta iti atingi obiectivul mult visat, cel al sanilor mai mari.

Alimente si plante care stimuleaza marirea sanilor

Trebuie insa subliniat faptul ca perseverenta este cea care va face diferenta, fara o actiune constanta si o dedicatie deplina acestui demers, nu vei obtine rezultatele scontate.
Alimentele pentru cresterea sanilor functioneaza numai daca le consumi constant timp de cel putin 2 luni.

Semintele de fan grecesc (schinduf), ideale daca vrei sani mari

Anumite mancaruri sunt cunoscute pentru proprietatile lor ce ajuta la pastrarea sanatatii sanilor. Fanul grecesc (sau schinduful) este una dintre ele. Este adesea utilizat de catre femeile care au nascut pentru a stimula lactatia.
In egala masura, compusii lui pot stimula dezvoltarea tesutului mamar si deci poate fi folosit si pentru cresterea sanilor. Din acest motiv fanul grecesc este unul dintre alimentele pentru cresterea sanilor.
El exista prin plafar sau farmacie atat sub forma de ceai, cat si sub forma de pastile ca supliment alimentar.
Pe langa acest beneficiu pe care il aduce sanilor tai, schinduful te va ajuta in scaderea colesterolului, fiind indicat celor care sufera de diabet si amelioreaza semnele menopauzei.

Saw palmetto

Alta solutie in cazul alimentelor pentru cresterea sanilor este Saw Palmetto. Nu are efecte secundare si poate fi luat si de barbati. Pe barbati ii ajuta sa isi creasca potenta, iar la femei are efect de marire a sanilor. Pe acesta il gasesti cu usurinta in orice plafar.

Chimenul te ajuta sa iti maresti sanii

Semintele de chimen au o aroma placuta si sunt benefice si pentru cresterea sanilor. Stiu ca ai auzit de multe retete ce contin chimen si din acest motiv cred ca vei fi fericita sa auzi ca este si foarte eficient in lupta pentru marirea sanilor.
Il poti folosi in mancare, dar poate fi gasit si ca ingredient activ in creme pentru masajul de marire a sanilor.

Ignama salbatica

Ignama salbatica este alt aliment ce da roade foarte bune mai ales daca in paralel este luat si fanul grecesc. Ignama salbatica isi merita pe deplin locul pe lista alimentelor pentru cresterea sanilor.

Dieta sanatoasa contribuie la marirea sanilor si mentinerea acestora

Mai toate alimentele recomandate pentru cresterea sanilor sunt oricum recomandate si pentru un stil de viata sanatos, nu este nimic de ce ar trebui sa te feresti in general si nu trebuie sa iti faci griji ca iti vei periclita sanatatea
Este esential sa pastrezi o dieta sanatoasa care include alimente ce iti imbunatatesc atat aspectul cat si sanatatea sanilor. Tesutul mamar nou format in urma acestor schimbari alimentare trebuie sa fie hranit si mentinut cu mancare potrivita pentru dezvoltarea sa. Multe astfel de alimente pot fi introduse usor in regimul tau zilnic. Produsele bogate in fibre sunt excelente pentru prevenirea aparitiei cancerului de san.
Legumele cu frunze verzi te vor ajuta ca metoda alimentare de marire a sanilor, pe langa multiplele lor beneficii aduse de antioxidanti, printre care si lupta impotriva cancerului.. Alti astfel de aliati sunt legumele si fructele bogate in beta caroten (de culoare rosie sau portocalie), uleiurile si fructele de mare cu grasimi esentiale omega-3. Poti gasi oriunde aceste alimente, in piata sau la supermarket.
De asemenea, este indicat sa consumi multe alimente bogate in fitoestrogeni pentru cresterea sanilor precum semintele de in, boabele de soia, tofu, linte, cereale integrale, iaurtul de soia, lapte de vaca, paine cu seminte de in, paine cu cereale integrale multiple, lapte de soia, humus, usturoi, caise uscate, curmale uscate, seminte de floarea soarelui, castane, ulei de masline, migdale, fasole verde, arahide, ceapa, coacaze, porumb etc.
Ai grija insa ca aceste produse naturale pe care le consumi sa nu lucreze impotriva altor medicamente pe care le iei sau vice versa. De asemenea, ai grija ca sursa din care le procuri sa fie de incredere si sa fie de o calitate superioara!

Tratament cu plante si alimente pentru marirea sanilor

 

 

Cate dintre noi ar recurge oare mai degraba la chirurgia plastica decat la ceva natural, firesc si fara atat de multe riscuri implicate. Nu cred ca ar fi prea multe femei care sa prefere operatia de marire a sanilor in defavoarea remediilor naturale de crestere a bustului.

Ce plante sa consum pentru marirea sanilor?

Ei bine, acest lucru este posibil, daca avem rabdare si apelam la ajutorul plantelor. Acestea sunt usor de utilizat si conduc cu siguranta la rezultate sigure si de durata.

Uleiul si tinctura de marar

Mararul este una dintre cele mai promovate plante pentru marirea sanilor.
Uleiul de marar e o metoda buna pentru a tonifia si mari sanii, probabil chiar cea mai promovata metoda naturala pentru cresterea sanilor de altfel.
El trebuie aplicat zilnic pe sani, care vor fi masati timp de 10 minute, deci un masaj pentru cresterea sanilor trebuie indeplinit cu sarguinta. Efectele se vor vedea in timp, dar pentru a obtine mai repede fermitatea se poate lua, concomitent, si o lingurita cu tinctura de marar, de trei ori pe zi, inainte de masa.
Pentru realizarea acestui masaj va trebui sa ai ceva rabdare intrucat va trebui sa realizezi masajul si sa consumi tincutura timp de cel putin doua luni, facand cate o pauza de o saptamana la fiecare trei saptamani de tratament.
Tinctura se consuma de trei ori pe zi, inainte de masa ( o lingurita este suficienta) timp de trei saptamani. Dupa o pauza de o saptamana se poate relua tratamentul.
Vestea cea buna este ca in mai putin de doua luni ar trebui sa observi rezultatele.

Uleiul de germeni de grau

O metoda la indemana si lipsita de suferinta pentru a imbunatati aspectul bustului este uleiul din germeni de grau, ce are o actiune similara estrogenilor (hormoni feminini). Rezultatele se vor vedea daca uleiul este aplicat pe sani si se maseaza zona cu blandete timp de zece minute. sanii vor fi mai fermi si mai tonifiati fara prea mari eforturi, dar atentie: pentru asta trebuie repetata procedura cel putin trei saptamani la rand.
La fel ca si in cazul uleiurilui de marire a sanilor cu marar, masajul cu ulei de germeni de grau trebuie sa dureze cel putin 10 minute si trebuie aplicat zi de zi.

Spirulina, drojdia si macesele

Organismul trebuie sa aiba hrana pentru a functiona si pentru a se repara. Fiecare organ si proces al corpului se bazeaza pe obtinerea de mancarea de care are nevoie. Chiar si plantele, inclusiv cele pentru marirea sanilor, au nevoie de „combustibilul" potrivit pentru a functiona optim, dar si pentru a se dezvolta in situatia in care nu au facut-o deja conform codului genetic.
Corpul tau nu va primi hrana ideala de care are nevoie doar din pastilele si vitaminele preparate in laboratoarele farmaceutice exclusiv, ci va trebu hranit si pe calea clasica printr-un consum de fructe proaspete, spirulina, Chlorella, lucerna, iarba de grau, drojdie si macese.

Amestec pentru stimulare hormonala

Radacina de lemn-dulce, semintele de marar si cele de anason sunt cunoscute pentru faptul ca stimuleaza cresterea sanilor in mod hormonal. se poate face un amestec din parti egale de aceste plante, care se da prin rasnita si se consuma in fiecare dimineata cate o lingurita. Amestecul se tine mai intai cinci minute sub limba, apoi se inghite cu putina apa.
De mentionat! Beneficiul acestor plante este acela de a mari sanii, insa ele au si efecte adverse dintre care merita a fi mentionate: dezechilibre hormonale, precum intarzieri ale menstruatiei sau, dimpotriva, menstruatii mai dese si mai abundente.

Exista oare exercitii pentru cresterea sanilor?

 Una dintre cele mai fregvente rugaminti pe care le primesc de la voi pe email sau facebook suna cam asa: “vreau ceva sfaturi pt sani..am slabit 4kg si cred ca toate de pe sanii mei mari si frumosi”, “ce exercitii recomanzi pentru cresterea sanilor?”, “pe cand un ghid si pentru marirea sanilor?”, “am sanii mici si ii vreau mai mari”, “ce sa fac sa imi dezvolt sanii?”,“exercitiile pentru piept cresc sanii?“,“sunt complexata de decolteul meu“,“sani mei mici ma deranjeaza cel mai mult“,“as vrea sa am sanii mai mari,“spune-mi ce sa fac sa am sanii mai mari“…

Cel mai mult m-a surprins ca alaturi de femei, mi-au scris inclusiv barbatii. Sa le dau sfaturi despre cum sa isi ajute prietenele sa isi dezvolte sanii…. Si eu sper ca aceste rugaminti au venit in scop de suport la efortul iubitelor lor de a avea decolteul mai atractiv si nu din dorinta lor personala de a prinde in maini niste sani mai mari.

Barbatul...cand vede sani mari

Chiar daca gusturile nu se discuta, peiptul e considerat o parte corporala cu un mare impact in sex-appeal. Undeva la 67% dintre barbati ar spune ca prima privire pe care o arunca asupra unei femei se indreapta direct catre decolteul, la forma si marimea sanilor. … Iar in cazul femeilor nu e cu nimic mai diferit. Femeile apreciaza, baga mai mult in seama  si sunt atrase mai tare de barbatii cu pectorali definiti si tari, care isi fac aparitia de sub tricouri stramte sau camasi mulate.

Si pana la urma cine nu vrea sani mari, bine rotunjiti si ridicati????

 Un decolteu sexy, cu un V discret si sanii fermi are puterea sa hipnotizeze lumea pe strada, sa atraga complimentele barbatiilor si, chiar, invidia femeilor.

Doar o femeie cu sani mici iti poate explica ce inseamna sa vrei sa cumperi o rochita cu bretele pentru nunta verisoarei tale si la garderoba sa observi cu stupoare ca nu ai cu ce sa umpli cupele rochitei.

Personal, tot timpul am avut impresia sa femeile “mai dotate“ isi ascund mult mai usor cele cateva kilograme in plus. Ca bustul generos te poate ajuta sa atragi atentia asupra partilor fizice forte ale tale si poate devia privirea de la colacelul de pe burta sau grasimea de pe solduri.

Pe de alta parte, un piept mic, plat si fara forme nu numai ca te forteaza sa cumperi rochia seaca de pe raft sau te face sa urasti sezonul costumelor de baie, insa daca nu te trezesti si inveti sa apreciezi din plin celelalte calitatii ale tale, iti poate marca pe viata increderea pe care o ai in tine.

Daca in adolescenta problema cea mai mare a tinerelor este cum sa aiba decolteuri mai ample si pieptul mai mare,  odata cu varsta ajungi la concluzia ca forta gravitationala e cel mai mare inamic al tau si  ca, sanii, necesita mai multa atentie pentru a ramane fermi si ridicati. …Ce sunt alea griji legate de cupa C sau D?!…pfff…Cand cel mai mare stres al tau este cum sa nu se lase.

In functie de gene, de mostenirile de la parinti sau darul de la Mama Natura unele dintre noi suntem mai “dotate“, iar altele mai putin “dotate“ la capitolul sani….fiecare dupa noroc;)

Pentru ca cerere exista, pe piata au aparut tot felul de solutiile pentru marire si crestere a sanilor, pentru toate gusturile si pentru toate buzunarele.

Cand sanii nu sunt la dimensiunea pe care ti-o doresti poti apela oricand la operatie. Clinicile de chirurgie estetica si implanturi mamare castiga milioane de euro de pe urma femeilor care ar platii oricat doar sa isi vada sanii mai mari si fermi. Nu trebuie sa fii vedeta de televiziune, star de cinema sau o renumita business woman sa iti permiti implanturi. In functie de clinica, dimensiunea cupei la care vrei sa ajungi sau mana de lucru a doctorului, cu 2500-3000Euro ti-ai cumparat lejer sanii perfecti.

Pe de alta parte, femeia care doreste o solutie naturala, cu buget restrans, are tot timpul la dispozitie faimoasele si miraculoasele push-up bra, big-boobs bra sau sutienele cu bureti care se gasesc pe rafturilor magazinelor. Da stiu, acestea sunt o solutie temporara si fara nici un farmec, dar pot fi cea mai buna si ieftina solutie atunci cand sa impresionezi pe cineva cu decolteul tau, insa fie portofelul nu iti permite fie vrei sa ramai naturala.

Am mai auzit de tot felul de alte “ajutoare“ pentru marirea sanilor: de la masaj pentru cresterea sanilor, la creme si lotiuni pentru marirea bustului, de la suplimente, pana la tehnicii de hipnoza si meditatie pentru schimbarea dimensiunii pieptului tau.

Nu am sa discut despre nici una dintre “tehnicile miraculoase” de mai sus si nici nu am sa judec sau sa invidiez femeile care isi pun implanturi.

Insa am sa te ajut sa intelegi daca exista  sau NU exercitii pentru cresterea sanilor.

Si oare, exercitiile pentru pectorali fac parte din categoria solutiilor naturale pentru marirea sanilor?!

Inainte sa iti dau raspunsul la aceasta intrebare si sa intelegi la ce ma refer, am sa te trec printr-o scurta lectie de anatomie a pieptului femeii.

Anatomia sanilor

Structura sanilor unei femei e foarte complexa. Sanul se compune din: lobuli, areola, ducte lactofore, tesut conectiv de legatura, mamelon, alveole, artere si vase capilare.

Fiecare san are o serie de sectiuni (lobuli) care se ramifica de la mamelon. In lobuli se gasesc acele alveole responsabile de generarea lactatiei. Lobuli sunt legati intre ei prin ducte lactofore. Cand alaptezi, acele ducte lactofore duc laptele din alveole catre areola si, in cele din urma, in mamelon. Spatiile dintre lobuli si ducte sunt umplute cu tesut conectiv, ligamente si grasime. Dedesuptul sanului se afla muschii, a caror rol este de a separa sanul de cavitatea toracica si coaste. Sanul nu are deloc tesut muscular.

Daca ai fost atenta la ceea ce am scris si subliniat mai sus, imi vei intelege mai usor raspunsul.

Exercitiile pentru pectorali nu te ajuta sa cresti dimensiunea sanului.  Avand in vedere ca sani sunt compusi din grasime si nu au deloc muschi in structura, nu exista exercitii pentru cresterea sanilor. Exercitiile nu te pot ajuta sa maresti sanii, deoarece exercitiile iti lucreaza muschii, iar sani nu sunt compusi din muschi.

Oricine iti spune ca iti vei creste cupa la sutien daca faci exercitii pentru piept te minte, deoarece prin exercitii nu ai cum sa cresti volumul grasimii din sani.

Singurul mod sa schimbi in mod natural forma si dimensiunea sanilor este fie sa cresti in greutate (creste dimensiunea) fie sa scazi  in greutatea (scade dimensiunea). Insa nu uita ca organismele noastre sunt suuuuper inteligente nu ai cum sa te asiguri 100% ca sanii vor fii singura parte corporala pe care o vei schimba atunci cand vei slabi sau te vei ingrasa.

Exercitiile pentru piept nu iti cresc sanii!

Si daca asta nu te convinge, atunci hai sa luam cazul unei femei a carei slujba este sa puna cat mai multi muschii pe piept. Poate te ajuta si iti este mai usor sa intelegi despre ce vorbesc daca vizualizezi o femeie budybuilder. Nu iti arat aceasta imagine ca sa te sperii si sa crezi ca daca faci exercitii pentru piept si tu vei ajunge la fel, nicidecum. Ti-o arat ca sa intelegi ca indiferent de cat de mult te-ai antrena la piept, dimensiunea sanului  tau nu se schimba!

Exercitiile fizice antreneaza si lucreaza muschii, doar stii asta! Facand sport si fitness poti sa iti modelezi corpul si sa obtii acele formele perfecte: picioare definite si fara celulita, abdomen plat cu patratele, fund rotund si ridicat, brate tonifiate, spate subtirel, umeri rotunjori si forme de clepsidra… dar nu poti creste marimea sanilor tai.

Da, este adevarat ca exercitiile pentru piept iti pot intarii si marii musculatura muschilor pectorali, insa nu iti vor schimba dimensiunea sanului. Facand exercitii pentru piept vei reusii sa cresti muschii pectorali, vei obtine un aspect vizual mai plin al decolteului si vei reusii sa iti ridici si sa ai sanii mai fermi, dar nu vei creste cupa sutienului.

Si tocmai de aceea te-as indemna sa realizezi ca efortul si munca ta din sala de fitness te vor ajuta sa ajungi la kilogramele dorite, sa iti imbunatatesti conditia fizica si sa traiesti o viata sanatoasa…dar nu au puterea sa faca mai nimic in privinta marimi bustului tau.

In aceasta privinta vreau doar sa iti dau un sfat prietenesc: Te incurajez sa te apreciezi  si sa te iubesti, chiar daca nu ai sani perfecti! Sunt atatea lucruri la care excelezi si atatea calitatii pentru care esti deosebita si meriti sa fii mandra! De ce sa lasi un astfel de nimic sa te atinga?! ….Celebreaza-ti unicitatea! Onoreaza-ti calitatile! Umple-ti mintea de ganduri pozitive legate de corpul tau si fii recunoscatoare pentru fiecare particica a lui! …Iar daca vrei sa arati senzational in orice rochita, atunci ia-ti o croitoreasa buna.